12. marca obchodzimy Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Naukowcy przekonują, że krótki sen w ciągu dnia ma dla nas zbawienny wpływ, więc zachęcamy do świętowania, ale z umiarem i uśmiechem. Pamiętajmy jednak, że zbyt krótka drzemka także nie spełni swojego zadania i zamiast podziałać pobudzająco, spotęguje frustrację i rozdrażnienie. Ile więc powinna trwać drzemka? To zależy od indywidualnych potrzeb, ale uznaje się, że nie krócej niż 10 minut i nie dłużej niż pół godziny. Optymalny czas to 20 minut.